Alkohol vermindert die Fettverbrennung

Martina · Anmeldedatum: 12.01.2007 Beiträge: 4

An alle die abnehmen wollen. Denkt dran Alkohol vermindert extrem die Fettverbrennung.

Das liegt daran, dass der Körper sich ganz mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt. Die Fettverbrennung wird erst einmal gestoppt. Selbst der Rest des Stoffwechsels macht Pause. Alle Nahrung wird erstmal in Depot eingelagert.

Der Körper verliert nur Wasser beim Alkoholabbau weil er dehydriert.

Also möglichst gar keinen Alkohol trinken, wenn man abnehmen will. Und wenn doch dann am besten trockenen Rotwein. Der ist wenigstens gegen die freien Radikalen nützlich.

Marc_xxl · Anmeldedatum: 22.06.2007 Beiträge: 3

Außerdem hat Alkohol auch sehr viele Kalorien.
Ich hab mal gehört das weiße Schnäpse weniger Kalorien haben sollen als braune.

Naja und von Likören (Zucker) muss man hier wohl nicht reden.

Ron_xxl · Anmeldedatum: 30.03.2007 Beiträge: 3

Es gibt da eine Faustregel die besagt, dass 1 Gramm reiner Alkohol ca. 7 Kcal hat. Du musst bei einer Flasche Bier mit 200 bis 250 kcal rechnen. Bei einer Flasche Sekt sogar mit 700 kcal.

Wer es schafft, den Alkohol aus seiner Ernährung zu eliminieren, spart sich einiges an Stress beim Abnehmen. Alkohol hat nach Fett nun mal die meisten Kalorien. Also stellt Euch beim nächsten Bier einfach mal vor, ihr setzt eine Flasche Öl an und trink sie auf "ex" aus.