Abnehmen ? - so gehts

[ili]

könnt ihr mir helfen?. Ich lese immer wieder etwas vom Fasten oder sogar vom Heilfasten. Gibt es da einen Unterschied.

Welche Methoden kennt ihr und welche Erfahrungen habt Ihr gemacht. Bringt zum Beispiel das Saftfasten wirklich etwas?

[Schokie]

Jeder Mensch der gesund ist kann auch Fasten. Ob es einen speziellen Unterschied gegenüber dem Heilfasten gibt weiß ich nicht. Wer sich nicht sicher ist sollte immer einen Arzt aufsuchen.

Die Meinungen zum Thema gehe ja ziemlich auseinander. Die einen sagen es dient der Reinigung des Körpers. Die anderen Behaupten das Gegenteil und vermuten für die Körper den vollen Stress beim Fasten. Vermutlich haben beide Seite etwas recht.

Ich persönlich habe schon gefastet. Allerdings nur einige Tage. Danach habe ich den Körper über den selben Zeitraum langsam an gesunde Nahrung gewöhnt.

Wer viel abnehmen will sollte sich besser eine gesunde Diät suchen, damit er nicht das Muskelgewebe angreift.

[ili]

Ich habe deinen Ratschlag bisher befolgt und schon 5 Kilo abgenommen.

Trotzdem ist es sehr mühsam und manchmal auch aufreibend sich so unter Kontrolle zu haben.

Aber ich verspreche ich bleibe am Ball!