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Abnehmen mit und ohne Sport- was geht schneller und leichter

Abnehmen mit und ohne Sport- was geht schneller und leichter --- Sportarten




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cionio



Anmeldedatum: 08.03.2016
Beitrge: 1

BeitragVerfasst am: 08.03.2016, 07:08    Titel: Abnehmen mit und ohne Sport- was geht schneller und leichter

Eine Frage rein aus interesse (ich m�chte selbst nicht abnehmen): http://www.welt-hilfe.info Wenn man Abnehmen m�chte ist das aktuell sehr weit verbreitete Rezept: Sport und auf Ern�hrung achten, also Ausdauersport 2-3x pro Woche und negative Kalorienbilanz am Ende des Tages etc.
Meine �berlegung ist nun: wenn ich Sport treibe habe ich automatisch einen h�heren Energiebedarf. D.h. ich verbrenne zwar viel Energie w�hrend des Sports und nehme auch danach weniger zu mir, trotzdem esse ich aber mehr als wenn ich keinen Sport gemacht h�tte, klingt logisch oder ?
Wenn ich also gar keinen Sport machen w�rde, und am Ende des Tages auch eine negative Kalorienbilanz habe, nehme ich dann schneller ab, oder h�lt sich das die Waage mit o.g. Beispiel http://www.welt-hilfe.info/wie-nimmt-man-richtig-ab/
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