ich will es schaffen

ili · Anmeldedatum: 29.01.2007 Beitr�ge: 9

Hallo an Alle,

ich will abnehmen und habe mir ganz fest vorgenommen es auch zu schaffen.
Ich wiege 82 kg bei 160 cm Gr??e. Das ist einfach zu viel. Wenn ich dem Bus hinterher laufe komme ich ins schnaufen. So kann es nicht weitergehen.

Ich denke (hoffe) hier kann ich einige Tipps mitnehmen, damit mir mein Vorhaben auch gelingt.

Gr??e an alle Ilona Laughing

Ina · Anmeldedatum: 10.01.2007 Beitr�ge: 5

Herzlich willkommen!
Klar schaffst du das. Wie hast du deine Di?t begonnen. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass Bewegung das A und O ist.
Sie beschleunigt den Prozess mindestens um die H?lfte und der Blick auf die Waage belohnt einen dann.

ili · Anmeldedatum: 29.01.2007 Beitr�ge: 9

Hallo Ina,

ich bin ganz eisern und habe schon 5 kg abgenommen.
Ich gehe regelm??ig Schwimmen und laufe Treppen statt mit dem Fahrstuhl zu fahren.

Es ist sch?n den Erfolg auf der waage zu sehen.